Menú:
Media mañana: kéfir, naranja.
Comida: dos manzanas.
Merienda: crema de t. sarraceno. Nueces.
Cena: chucrut, pimiento, tomate.
Comentario:
Uno de los efectos inmediatos con este tipo de dieta es la mejora de la calidad del sueño. Las noches se vuelven apacibles, desaparece el insomnio. Al despertar nos sentimos en forma. Las molestias del día anterior han desaparecido.
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